« 2011年01月 | メイン | 2011年03月 »
会社でいやなことがあった、対人関係がうまくいかない、悩みごとが絶えないなどなど、現代人はさまざまなストレスにとらわれています。
ストレスが肌によくないことは、昔からいわれています。
心配ごとがあったり、イライラしてばかりだと、肌はどこかくすんでいて、およそ生き生きとした感じではありません。
では、なぜそうなのでしょうか。
ストレスがたまると眠れなかったり、イライラがつのったり、不安でしかたなかったりなど、必要以上に精神が緊張します。その結果しみにもなるのです。
ストレスが溜まった結果、自律神経のバランスがくずれ、副腎皮質ホルモンの分泌機能が衰えだします。
その影響を皮膚がもろに受けるのです。
そのため抵抗力が弱くなり、ちょっとした刺激にかぶれやすくなり、シミやニキビもできやすくなります。
最近、どうも肌の調子が悪いとお悩みの方、ストレスはたまっていないでしょうか。
知らず知らずのうちにストレスがたまって、それが肌の調子を悪くしていることは十分に考えられます。
美しい肌をつくるには、精神的な面でも健康であることが必要です。
そのためには、スポーツで汗をながしたり、ゆったりした気分で音楽を聞いたり、旅行に出かけたり、自分で自分のストレス解消法、シミ 治療法を見つけだすことが大事です。